7.1 km | 00:43:53 | 06:09/km日期: 2021-07-16 18:56 - 平均心率: 125 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'49" / 06'04" / 05'58" / 05'44" / 05'46" / 05'29" / 06'00" / 07'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+02'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+00'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'59" (+02'30") | 132 / 7132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 405.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 06'04" | 00:13'53" |
3 | 05'58" | 00:19'51" |
4 | 05'44" | 00:25'35" |
5 | 05'46" | 00:31'21" |
6 | 05'29" | 00:36'50" |
7 | 06'00" | 00:42'50" |
7.1 | 07'54" | 00:43'53" |