3.5 km | 00:25:04 | 07:13/km日期: 2021-07-14 19:25 - 平均心率: 133 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 30°C - 濕度: 61%
Pace: 05'49" / 07'54" / 07'31" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'43" | 400 / 400 |
| 2 | | 15'02" (+11'19") | 177 / 577 |
| 3 | | 03'44" (+00'01") | 400 / 977 |
| 4 | | 15'25" (+11'42") | 172 / 1150 |
| 5 | | 03'56" (+00'13") | 400 / 1550 |
| 6 | | 14'51" (+11'08") | 179 / 1729 |
| 7 | | 04'00" (+00'17") | 400 / 2129 |
| 8 | | 10'01" (+06'18") | 266 / 2395 |
| 9 | | 07'11" (+03'28") | 1000 / 3395 |
| 10 | | 14'02" (+10'19") | 74 / 3470 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 140.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 07'54" | 00:13'43" |
| 3 | 07'31" | 00:21'14" |
| 3.5 | 08'10" | 00:25'05" |
留言 
展開計圈分析
