Ken Lin 2021/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

Ken Lin 台北市
ID 189392

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5.2 km | 00:37:42 | 07:18/km

日期: 2021-07-14 19:23 - 地點: 北體 - 天氣: 有風 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 6780 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 07'30" / 07'25" / 07'25" / 07'16" / 06'56" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'30"

(07'30")

07'29" (+00'38")

1000 / 1000

177 / 75

2

07'25"

(14'55")

07'22" (+00'31")

1006 / 2006

179 / 75

3

07'25"

(22'20")

07'25" (+00'34")

1000 / 3006

179 / 74

4

07'20"

(29'40")

07'17" (+00'26")

1005 / 4012

180 / 76

5

06'55"

(36'35")

06'51"

1008 / 5021

182 / 80

6

01'07"

(37'42")

06'58" (+00'07")

160 / 5181

179 / 80

7月累積里程 : 124.59 km

Nike 43 累積 : 809.2 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

Huang Haojin, 孫提陞和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'25"	00:14'55"
3	07'25"	00:22'20"
4	07'16"	00:29'36"
5	06'56"	00:36'32"
5.2	07'16"	00:37'42"

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