5.5 km | 00:47:48 | 08:40/km日期: 2015-03-24 20:11 - 平均心率: 146 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 07'14" / 06'32" / 06'38" / 08'29" / 06'36" / 13'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" | 5511 / 5511 |
2 | | 00'00" | 0 / 5511 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
103.74 km MIZUNO Wave Evo Levitas 累積 :
407.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'32" | 00:13'46" |
3 | 06'38" | 00:20'24" |
4 | 08'29" | 00:28'53" |
5 | 06'36" | 00:35'29" |
5.5 | 13'12" | 00:42'14" |