能自由的跑著就是幸福≈ 2015/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

能自由的跑著就是幸福≈ 台南
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能自由的跑著就是幸福≈

13.8 km | 01:22:41 | 06:00/km

日期: 2015-03-22 15:40 - 地點: 善化國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 05'53" / 05'48" / 06'01" / 05'54" / 05'56" / 05'59" / 05'57" / 06'05" / 06'02" / 06'20" / 06'11" / 06'03" / 05'53" / 06'02" /

最近都有點跑不下去這樣就好

3月累積里程 : 165.01 km

GPX 上傳 | 9 years ago

M, 傳奇《跑不動》和其他 147 人說推

·

觀看另 19 則留言

～～看來我们差不多!妳配速較快一點,加油!go!

2015-03-24 10:32 ·

1 個人推

亦真非真 candy早安!這樣的里程和速度,很棒!(ㆆᴗㆆ)

2015-03-25 10:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'48"	00:11'41"
3	06'01"	00:17'42"
4	05'54"	00:23'36"
5	05'56"	00:29'32"
6	05'59"	00:35'31"
7	05'57"	00:41'28"
8	06'05"	00:47'33"
9	06'02"	00:53'35"
10	06'20"	00:59'55"
11	06'11"	01:06'06"
12	06'03"	01:12'09"
13	05'53"	01:18'02"
13.8	06'02"	01:22'41"

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