10.1 km | 00:57:40 | 05:43/km日期: 2021-07-14 18:16 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 785 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 56%
Pace: 06'05" / 05'43" / 05'39" / 05'46" / 05'50" / 05'34" / 05'31" / 05'33" / 05'44" / 05'47" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'05" (+01'35") | 65 / 10065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 140.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'43" | 00:11'48" |
| 3 | 05'39" | 00:17'27" |
| 4 | 05'46" | 00:23'13" |
| 5 | 05'50" | 00:29'03" |
| 6 | 05'34" | 00:34'37" |
| 7 | 05'31" | 00:40'08" |
| 8 | 05'33" | 00:45'41" |
| 9 | 05'44" | 00:51'25" |
| 10 | 05'47" | 00:57'12" |
| 10.1 | 07'08" | 00:57'40" |
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