10.4 km | 01:08:17 | 06:32/km日期: 2021-07-13 17:01 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 890 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'09" / 05'38" / 05'38" / 05'37" / 06'33" / 12'28" / 07'45" / 06'54" / 07'10" / 07'45" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+01'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'44" (+02'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'04" (+02'28") | 435 / 10435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 107.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'38" | 00:11'47" |
| 3 | 05'38" | 00:17'25" |
| 4 | 05'37" | 00:23'02" |
| 5 | 06'33" | 00:29'35" |
| 6 | 12'28" | 00:42'03" |
| 7 | 07'45" | 00:49'48" |
| 8 | 06'54" | 00:56'42" |
| 9 | 07'10" | 01:03'52" |
| 10 | 07'45" | 01:11'37" |
| 10.4 | 08'04" | 01:15'08" |
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