7.0 km | 01:23:57 | 11:58/km日期: 2021-06-30 06:11 - 平均心率: 94 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 12'12" / 12'57" / 11'52" / 11'58" / 11'10" / 11'38" / 12'06" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'12" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'56" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'51" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'58" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'37" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'06" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 21.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'12" | 00:12'12" |
| 2 | 12'57" | 00:25'09" |
| 3 | 11'52" | 00:37'01" |
| 4 | 11'58" | 00:48'59" |
| 5 | 11'10" | 01:00'09" |
| 6 | 11'38" | 01:11'47" |
| 7 | 12'06" | 01:23'53" |
| 7.0 | 08'10" | 01:23'57" |
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