5.1 km | 00:59:06 | 11:41/km日期: 2021-07-12 06:54 - 平均心率: 112 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 5100 - 平均步頻: 86 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 09'47" / 11'49" / 12'31" / 11'49" / 12'21" / 14'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'46" | 1000 / 1000 | 130 / 78 |
2 | | 11'48" (+02'02") | 1000 / 2000 | 94 / 89 |
3 | | 12'41" (+02'55") | 1000 / 3001 | 82 / 95 |
4 | | 11'52" (+02'06") | 1001 / 4002 | 68 / 122 |
5 | | 12'09" (+02'23") | 1002 / 5005 | 63 / 129 |
6 | | 14'09" (+04'23") | 50 / 5056 | 89 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
369.52 km mizuno wave rider 23 累積 :
13342.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'47" | 00:09'47" |
2 | 11'49" | 00:21'36" |
3 | 12'31" | 00:34'07" |
4 | 11'49" | 00:45'56" |
5 | 12'21" | 00:58'17" |
5.1 | 14'28" | 00:59'06" |