平國 (跑後山) 2015/03/19 訓練日誌

平國 (跑後山) 台東
ID 143030

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平國 (跑後山)

11.8 km | 01:15:33 | 06:23/km

日期: 2015-03-19 17:27 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 09'16" / 06'36" / 05'48" / 05'29" / 05'01" / 04'46" / 04'56" / 12'43" / 05'15" / 05'37" / 05'15" / 05'57" /

基本訓練

3月累積里程 : 249.89 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

大宗, Allen 和其他 21 人說推

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瑋果然是百k果，草上飛

2015-03-20 06:05 ·

平國 (跑後山) 瑋自我感覺良好

2015-03-20 07:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'16"	00:09'16"
2	06'36"	00:15'52"
3	05'48"	00:21'40"
4	05'29"	00:27'09"
5	05'01"	00:32'10"
6	04'46"	00:36'56"
7	04'56"	00:41'52"
8	12'43"	00:54'35"
9	05'15"	00:59'50"
10	05'37"	01:05'27"
11	05'15"	01:10'42"
11.8	05'55"	01:15'31"

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