12.0 km | 01:06:18 | 05:31/km日期: 2021-07-11 18:47 - 平均心率: 152 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'19" / 07'14" / 05'20" / 05'20" / 05'24" / 05'45" / 05'22" / 05'16" / 05'11" / 04'39" / 06'07" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+03'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" (+01'00") | 438 / 9438 |
| 11 | | 04'11" | 1000 / 10438 |
| 12 | | 06'11" (+02'00") | 1000 / 11438 |
| 13 | | 04'31" (+00'20") | 547 / 11985 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 185.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 07'14" | 00:13'33" |
| 3 | 05'20" | 00:18'53" |
| 4 | 05'20" | 00:24'13" |
| 5 | 05'24" | 00:29'37" |
| 6 | 05'45" | 00:35'22" |
| 7 | 05'22" | 00:40'44" |
| 8 | 05'16" | 00:46'00" |
| 9 | 05'11" | 00:51'11" |
| 10 | 04'39" | 00:55'50" |
| 11 | 06'07" | 01:01'57" |
| 12.0 | 04'25" | 01:06'19" |
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