David Weng 翁明才 2015/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

3.3 km | 00:21:54 | 06:38/km

日期: 2015-03-21 07:24 - 地點: 台大操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 201 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%

Pace: 07'03" / 06'19" / 06'12" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'57" (+00'46")

997 / 997

2

06'20"

(13'17")

06'20" (+00'09")

998 / 1996

3

06'17"

(19'34")

06'11"

1014 / 3010

4

02'20"

(21'54")

06'34" (+00'23")

354 / 3365

送兒子來坐遊覽車，順便跑一跑暖暖身。
第一次在台大操場跑步。

3月累積里程 : 303.74 km

Android - HTC HTC Desire 600 上傳 | 9 years ago

Jack 建智和遇見說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'19"	00:13'22"
3	06'12"	00:19'34"
3.4	06'23"	00:21'54"

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