3.0 km | 00:24:01 | 07:59/km日期: 2021-07-10 20:14 - 平均心率: 141 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'28" / 07'42" / 09'49" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'48" (+03'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'02" (+06'34") | 3 / 3003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 17.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 07'42" | 00:14'10" |
3 | 09'49" | 00:23'59" |
3.0 | 10'15" | 00:24'01" |