Jason Chang 2015/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Chang 台北市
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8.0 km | 00:40:24 | 05:02/km

日期: 2015-03-08 16:30 - 地點: 木柵河濱自行車道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 679 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 04'09" / 05'21" / 05'19" / 05'11" / 05'00" / 05'07" / 05'07" / 04'51" / 16'39" /

慢慢恢復~

3月累積里程 : 40.40 km

ASICS GT-2000 2(4E) T3Q0N-9759 累積 : 400.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 子軒和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'09"	00:04'09"
2	05'21"	00:09'30"
3	05'19"	00:14'49"
4	05'11"	00:20'00"
5	05'00"	00:25'00"
6	05'07"	00:30'07"
7	05'07"	00:35'14"
8	04'51"	00:40'05"
8.0	16'39"	00:40'24"

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