陳港 2015/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳港台東
ID 82615

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10.5 km | 00:46:24 | 04:24/km

日期: 2015-03-19 17:00 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 04'32" / 04'20" / 04'24" / 04'28" / 04'20" / 04'20" / 04'28" / 04'24" / 04'28" / 04'24" / 04'21" /

3月累積里程 : 234.24 km

GPX 上傳 | 9 years ago

蔡勝佳, 邱恆昌和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'20"	00:08'52"
3	04'24"	00:13'16"
4	04'28"	00:17'44"
5	04'20"	00:22'04"
6	04'20"	00:26'24"
7	04'28"	00:30'52"
8	04'24"	00:35'16"
9	04'28"	00:39'44"
10	04'24"	00:44'08"
10.5	04'20"	00:46'24"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41