4.2 km | 00:40:08 | 09:39/km日期: 2021-07-09 07:35 - 平均心率: 109 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'46" / 08'37" / 08'45" / 09'32" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'45" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'44" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'32" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'35" (+13'59") | 154 / 4154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 58.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'46" | 00:09'46" |
| 2 | 08'37" | 00:18'23" |
| 3 | 08'45" | 00:27'08" |
| 4 | 09'32" | 00:36'40" |
| 4.2 | 10'42" | 00:38'19" |
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