10.2 km | 01:20:25 | 07:51/km日期: 2021-05-08 17:01 - 平均心率: 133 - 卡路里: 1136 Cal - 總步數: 12421 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 06'11" / 07'04" / 07'34" / 07'19" / 07'28" / 07'09" / 07'02" / 07'03" / 08'40" / 11'04" / 15'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" | 1007 / 1007 | 173 / 92 |
2 | | 07'05" (+00'53") | 1003 / 2011 | 172 / 81 |
3 | | 07'31" (+01'19") | 1007 / 3019 | 171 / 77 |
4 | | 07'19" (+01'07") | 1004 / 4023 | 172 / 79 |
5 | | 07'24" (+01'12") | 1000 / 5024 | 169 / 79 |
6 | | 07'15" (+01'03") | 1003 / 6027 | 168 / 81 |
7 | | 07'03" (+00'51") | 1006 / 7034 | 170 / 83 |
8 | | 07'02" (+00'50") | 1009 / 8043 | 169 / 84 |
9 | | 08'38" (+02'26") | 1005 / 9048 | 137 / 84 |
10 | | 11'15" (+05'03") | 1006 / 10055 | 97 / 90 |
11 | | 13'06" (+06'54") | 242 / 10297 | 110 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 48.15 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 07'04" | 00:13'15" |
3 | 07'34" | 00:20'49" |
4 | 07'19" | 00:28'08" |
5 | 07'28" | 00:35'36" |
6 | 07'09" | 00:42'45" |
7 | 07'02" | 00:49'47" |
8 | 07'03" | 00:56'50" |
9 | 08'40" | 01:05'30" |
10 | 11'04" | 01:16'34" |
10.2 | 15'51" | 01:20'25" |