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14.1 km | 01:28:57 | 06:18/km 日期: 2015-03-19 21:28 - 地點: 三重八里自行車道 - 天氣: 熱 - 卡路里: 762 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70% Pace: 06'45" / 06'34" / 06'33" / 06'30" / 06'27" / 06'24" / 06'08" / 06'18" / 06'08" / 06'10" / 06'09" / 06'13" / 06'08" / 05'59" / 04'49" / 週三休息一天感覺體能恢復的還不錯, 今天配速跑就不用改成輕鬆跑了。週六只要再跑22K, 本周課程算是勉強可以達成。 3月累積里程 : 185.29 km GPX 上傳 | 9 years ago
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