10.4 km | 01:00:01 | 05:45/km日期: 2021-07-08 19:09 - 平均心率: 127 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'41" / 05'59" / 07'26" / 06'42" / 09'11" / 06'23" / 05'56" / 06'47" / 06'24" / 07'27" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" (+00'10") | 437 / 10437 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 317.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 05'59" | 00:14'40" |
| 3 | 07'26" | 00:22'06" |
| 4 | 06'42" | 00:28'48" |
| 5 | 09'11" | 00:37'59" |
| 6 | 06'23" | 00:44'22" |
| 7 | 05'56" | 00:50'18" |
| 8 | 06'47" | 00:57'05" |
| 9 | 06'24" | 01:03'29" |
| 10 | 07'27" | 01:10'56" |
| 10.4 | 05'40" | 01:13'25" |
展開計圈分析
留言 
