6.3 km | 00:56:43 | 09:01/km日期: 2021-06-14 08:44 - 平均心率: 102 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 106
Pace: 13'53" / 13'16" / 12'58" / 05'55" / 02'20" / 08'01" / 01'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'52" (+11'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'15" (+10'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'57" (+10'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+03'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 02'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'01" (+05'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 01'12" | 291 / 6291 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 45.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'53" | 00:13'53" |
2 | 13'16" | 00:27'09" |
3 | 12'58" | 00:40'07" |
4 | 05'55" | 00:46'02" |
5 | 02'20" | 00:48'22" |
6 | 08'01" | 00:56'23" |
6.3 | 01'12" | 00:56'44" |