10.6 km | 01:00:23 | 05:41/km日期: 2015-03-18 17:41 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'44" / 05'26" / 05'36" / 05'44" / 05'35" / 05'34" / 05'25" / 05'30" / 05'34" / 05'32" / 05'58" /
基本訓練
蕭煌奇 -- 上水的花
江蕙 -- 風中的蠟燭
江蕙 -- 04.月娘啊！聽我講
梁文音 -- 住在心裡的過客
丁噹 -- 甩開
梁文音 -- 幸褔離開了我們
江蕙 -- 02.家後
U2 -- Volcano
梁文音 -- 我們會再見
陳奕迅 -- 可以了
彭佳慧 -- 走在紅毯那一天
江蕙 -- 點不著的番仔火
江蕙 -- 甲你攬牢牢
陳奕迅 -- 陰天快樂
這兩天被稽核搞死了，太操了
3月累積里程 : 111.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'26" | 00:12'10" |
| 3 | 05'36" | 00:17'46" |
| 4 | 05'44" | 00:23'30" |
| 5 | 05'35" | 00:29'05" |
| 6 | 05'34" | 00:34'39" |
| 7 | 05'25" | 00:40'04" |
| 8 | 05'30" | 00:45'34" |
| 9 | 05'34" | 00:51'08" |
| 10 | 05'32" | 00:56'40" |
| 10.6 | 05'59" | 01:00'22" |
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