carolyn_lian 2015/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

carolyn_lian 新北市
ID 4782

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4.1 km | 00:55:13 | 13:33/km

日期: 2015-03-01 16:37 - 地點: 土城河濱 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 183 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 75%

Pace: 13'55" / 12'29" / 13'26" / 14'03" / 18'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'49"

(13'49")

13'49" (+01'22")

999 / 999

2

12'24"

(26'13")

12'27"

995 / 1994

3

13'32"

(39'45")

13'28" (+01'01")

1004 / 2999

4

14'08"

(53'53")

14'03" (+01'36")

1005 / 4004

5

01'20"

(55'13")

19'25" (+06'58")

68 / 4073

3月累積里程 : 43.86 km

adidas Kanadia TR4 累積 : 174.0 km

Android - HTC HTC One X+ 上傳 | 9 years ago

韓勝綸和 Oliver 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'55"	00:13'55"
2	12'29"	00:26'24"
3	13'26"	00:39'50"
4	14'03"	00:53'53"
4.1	18'07"	00:55'13"

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