10.0 km | 00:59:24 | 05:56/km日期: 2021-07-06 15:12 - 平均心率: 123 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'16" / 06'19" / 06'12" / 06'38" / 06'27" / 05'17" / 05'29" / 05'50" / 06'11" / 04'45" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+01'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'05" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 286.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'19" | 00:12'35" |
| 3 | 06'12" | 00:18'47" |
| 4 | 06'38" | 00:25'25" |
| 5 | 06'27" | 00:31'52" |
| 6 | 05'17" | 00:37'09" |
| 7 | 05'29" | 00:42'38" |
| 8 | 05'50" | 00:48'28" |
| 9 | 06'11" | 00:54'39" |
| 10 | 04'45" | 00:59'24" |
| 10.0 | 03'59" | 00:59'26" |
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