6.6 km | 01:13:30 | 11:09/km日期: 2021-06-27 19:02 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 12'06" / 10'04" / 09'55" / 11'06" / 10'04" / 14'20" / 13'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'06" (+02'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'03" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'06" (+01'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'03" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'31" (+02'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'13" (+03'18") | 584 / 6584 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
20.85 km ASICS GT-2000 V5 累積 :
4455.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'06" | 00:12'06" |
2 | 10'04" | 00:22'10" |
3 | 09'55" | 00:32'05" |
4 | 11'06" | 00:43'11" |
5 | 10'04" | 00:53'15" |
6 | 14'20" | 01:07'35" |
6.6 | 13'14" | 01:15'19" |