David Weng 翁明才 2015/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

2.2 km | 00:17:46 | 08:04/km

日期: 2015-03-20 07:32 - 地點: 秀朗橋河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 147 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

Pace: 07'25" / 07'31" / 14'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'22"

991 / 991

2

07'37"

(14'56")

07'29" (+00'07")

1015 / 2007

3

02'50"

(17'46")

11'42" (+04'20")

242 / 2249

早晨健走+慢慢跑, 動一動再上班

3月累積里程 : 303.74 km

Android - HTC HTC Desire 600 上傳 | 9 years ago

Jack 建智, 遇見和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'31"	00:14'56"
2.2	11'22"	00:17'46"

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