9.4 km | 00:52:55 | 05:38/km日期: 2021-07-02 19:40 - 平均心率: 158 - 卡路里: 472 Cal - 總步數: 9322 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'35" / 05'27" / 05'39" / 05'29" / 05'38" / 05'33" / 05'36" / 05'36" / 05'33" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'35" | 2055 / 2055 | 173 / 102 |
2 | | 05'37" (+00'02") | 2056 / 4112 | 175 / 101 |
3 | | 05'40" (+00'05") | 2050 / 6163 | 176 / 99 |
4 | | 05'39" (+00'04") | 3214 / 9377 | 177 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
120.65 km Nike Pegasus 37 累積 :
1408.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'27" | 00:11'02" |
3 | 05'39" | 00:16'41" |
4 | 05'29" | 00:22'10" |
5 | 05'38" | 00:27'48" |
6 | 05'33" | 00:33'21" |
7 | 05'36" | 00:38'57" |
8 | 05'36" | 00:44'33" |
9 | 05'33" | 00:50'06" |
9.4 | 07'26" | 00:52'55" |