Yopo Wellhoney 2015/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

Yopo Wellhoney 新竹
ID 19016

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10.1 km | 00:56:16 | 05:34/km

日期: 2015-03-16 16:29 - 卡路里: 711 Cal

Pace: 05'59" / 06'11" / 06'01" / 06'04" / 05'22" / 05'28" / 05'17" / 05'29" / 05'20" / 04'38" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'46"

(29'46")

05'54" (+00'41")

5033 / 5033

2

26'22"

(56'08")

05'13"

5045 / 10079

3

00'08"

(56'16")

04'56"

26 / 10106

3月累積里程 : 241.50 km

XT 上傳 | 9 years ago

馬松華, 陳明昕和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'11"	00:12'10"
3	06'01"	00:18'11"
4	06'04"	00:24'15"
5	05'22"	00:29'37"
6	05'28"	00:35'05"
7	05'17"	00:40'22"
8	05'29"	00:45'51"
9	05'20"	00:51'11"
10	04'38"	00:55'49"
10.1	05'21"	00:56'16"

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朋友動態

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