10.0 km | 00:54:25 | 05:25/km日期: 2015-03-17 20:09 - 地點: 高雄：愛河之心 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 06'00" / 05'56" / 05'56" / 05'56" / 05'52" / 07'23" / 05'00" / 05'47" / 04'48" / 05'06" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'25") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 05'57" (+01'21") | 996 / 2003 |
| 3 | | 05'57" (+01'21") | 1002 / 3005 |
| 4 | | 05'56" (+01'20") | 995 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+01'17") | 1008 / 5008 |
| 6 | | 05'19" (+00'43") | 991 / 5999 |
| 7 | | 04'55" (+00'19") | 1002 / 7002 |
| 8 | | 04'46" (+00'10") | 1004 / 8006 |
| 9 | | 04'48" (+00'12") | 998 / 9004 |
| 10 | | 04'36" | 1004 / 10009 |
| 11 | | 05'00" (+00'24") | 30 / 10039 |
1.參加PTT高雄夜跑團練。
2.這週末有賽事，今天參加「台鐵組」，前5K跟團6分速輕鬆跑，過折返點後狀況不錯，加速順順跑。
3.今天依然穿馬拉松鞋，整體感覺不錯，小腿無不適感。
3月累積里程 : 135.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'56" | 00:11'56" |
| 3 | 05'56" | 00:17'52" |
| 4 | 05'56" | 00:23'48" |
| 5 | 05'52" | 00:29'40" |
| 6 | 07'23" | 00:37'03" |
| 7 | 05'00" | 00:42'03" |
| 8 | 05'47" | 00:47'50" |
| 9 | 04'48" | 00:52'38" |
| 10 | 05'06" | 00:57'44" |
| 10.0 | 17'05" | 00:58'24" |
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