10.0 km | 00:55:10 | 05:30/km日期: 2015-03-17 20:16 - 地點: 微風運河 - 天氣: 涼 - 平均心率: 163 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 05'37" / 05'36" / 05'27" / 05'26" / 05'23" / 05'26" / 05'23" / 05'26" / 05'35" / 05'49" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
125.37 km 
adidas adizero boston boost 5m 累積 :
594.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'36" | 00:11'13" |
| 3 | 05'27" | 00:16'40" |
| 4 | 05'26" | 00:22'06" |
| 5 | 05'23" | 00:27'29" |
| 6 | 05'26" | 00:32'55" |
| 7 | 05'23" | 00:38'18" |
| 8 | 05'26" | 00:43'44" |
| 9 | 05'35" | 00:49'19" |
| 10 | 05'49" | 00:55'08" |
| 10.0 | 04'10" | 00:55'10" |
留言 
展開計圈分析
