林阿傑 2015/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

林阿傑宜蘭
ID 39

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7.0 km | 00:42:44 | 06:06/km

日期: 2015-03-18 08:41 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 05'58" / 05'17" / 06'41" / 13'27" / 05'38" / 05'44" / 10'11" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+00'40")

1000 / 1000

2

05'17"

(11'14")

05'17"

1000 / 2000

3

06'41"

(17'56")

06'41" (+01'24")

1000 / 3000

4

06'20"

(24'16")

06'20" (+01'03")

1000 / 4000

5

05'37"

(29'54")

05'37" (+00'20")

1000 / 5000

展開計圈分析

宜蘭

林阿傑

·

0318（三）巡田水
從外婆家慢跑到新家再折返
長官騎著淑女車陪跑
天空濛濛的有點微微風
邊跑邊聊
路程計七公里４２分多
https://connect.garmin.com/activity/722566651　

補記～昨天下午撿到ㄧ塊（2/38）
有些人納悶&懷疑
為某走路跑步可以撿到錢
這是一個很不錯的問題

3月累積里程 : 262.52 km

TCX 上傳 | 9 years ago

如意, 世興和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'17"	00:11'15"
3	06'41"	00:17'56"
4	13'27"	00:31'23"
5	05'38"	00:37'01"
6	05'44"	00:42'45"
7	10'11"	00:52'56"
7.0	16'10"	00:53'00"

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