2.5 km | 00:23:03 | 09:22/km日期: 2021-06-30 18:03 - 平均心率: 122 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'59" / 08'39" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'39" (+00'07") | 117 / 117 |
2 | | 14'42" (+11'10") | 149 / 267 |
3 | | 03'41" (+00'09") | 115 / 382 |
4 | | 13'30" (+09'58") | 157 / 540 |
5 | | 03'41" (+00'09") | 117 / 657 |
6 | | 17'11" (+13'39") | 301 / 959 |
7 | | 03'32" | 122 / 1081 |
8 | | 13'51" (+10'19") | 156 / 1238 |
9 | | 03'39" (+00'07") | 116 / 1354 |
10 | | 13'28" (+09'56") | 158 / 1513 |
11 | | 03'49" (+00'17") | 110 / 1624 |
12 | | 11'49" (+08'17") | 157 / 1781 |
13 | | 06'56" (+03'24") | 500 / 2281 |
14 | | 07'30" (+03'58") | 178 / 2459 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 102.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'59" | 00:10'59" |
2 | 08'39" | 00:19'38" |
2.5 | 07'25" | 00:23'03" |