David Weng 翁明才 2015/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

2.1 km | 00:20:52 | 09:56/km

日期: 2015-03-18 12:54 - 地點: 信義區松仁路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 140 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 50%

Pace: 07'55" / 08'56" / 40'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'55"

(07'55")

07'50"

1009 / 1009

2

08'47"

(16'42")

08'56" (+01'06")

982 / 1992

3

04'10"

(20'52")

11'11" (+03'21")

372 / 2364

為準備週日比賽, 本日起休跑, 午飯後健走動一動

3月累積里程 : 303.74 km

Android - HTC HTC Desire 600 上傳 | 9 years ago

Vickey, Jack 建智和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	08'56"	00:16'51"
2.4	11'01"	00:20'52"

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