德蘭 2015/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

德蘭桃園
ID 192297

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4.0 km | 00:22:37 | 05:36/km

日期: 2015-03-17 06:44 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%

Pace: 04'48" / 06'19" / 05'02" / 06'11" / 07'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'43"

(04'43")

04'43"

996 / 996

2

06'18"

(11'01")

06'18" (+01'35")

998 / 1994

3

05'08"

(16'09")

05'06" (+00'23")

1006 / 3001

4

06'11"

(22'20")

06'08" (+01'25")

1008 / 4009

5

00'17"

(22'37")

09'49" (+05'06")

28 / 4038

3月累積里程 : 81.49 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 9 years ago

麻油雞, 威諾和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	06'19"	00:11'07"
3	05'02"	00:16'09"
4	06'11"	00:22'20"
4.0	07'23"	00:22'37"

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