7.2 km | 00:58:57 | 08:13/km日期: 2021-04-17 06:01 - 平均心率: 138 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'36" / 07'43" / 08'15" / 09'01" / 07'56" / 09'38" / 07'40" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'01" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'38" (+02'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" | 169 / 7169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 186.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'43" | 00:15'19" |
| 3 | 08'15" | 00:23'34" |
| 4 | 09'01" | 00:32'35" |
| 5 | 07'56" | 00:40'31" |
| 6 | 09'38" | 00:50'09" |
| 7 | 07'40" | 00:57'49" |
| 7.2 | 06'42" | 00:58'57" |
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