吳永田 2021/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

吳永田新北市
ID 60162

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5.0 km | 00:33:00 | 06:36/km

日期: 2021-06-30 18:48 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 143 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'46" / 06'30" / 06'22" / 06'36" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'42" (+00'19")

994 / 994

2

06'30"

(13'10")

06'27" (+00'04")

1005 / 1999

3

06'23"

(19'33")

06'23"

999 / 2998

4

06'41"

(26'14")

06'39" (+00'16")

1003 / 4002

5

06'37"

(32'51")

06'36" (+00'13")

1001 / 5003

6月累積里程 : 85.75 km

BROOKS GHOST 12 累積 : 717.6 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'30"	00:13'16"
3	06'22"	00:19'38"
4	06'36"	00:26'14"
5.0	06'35"	00:32'51"

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