王冠翔；Sean 2015/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

王冠翔；Sean 台北市
ID 104700

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王冠翔；Sean

10.0 km | 00:47:13 | 04:43/km

日期: 2015-03-16 20:12 - 地點: 北田暖身場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 04'52" / 04'45" / 04'50" / 04'51" / 04'50" / 04'39" / 04'29" / 04'35" / 04'37" / 04'44" / 05'33" /

3月累積里程 : 259.56 km

赤足累積 : 176.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Bruce Lee, Green Yeh 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'45"	00:09'37"
3	04'50"	00:14'27"
4	04'51"	00:19'18"
5	04'50"	00:24'08"
6	04'39"	00:28'47"
7	04'29"	00:33'16"
8	04'35"	00:37'51"
9	04'37"	00:42'28"
10	04'44"	00:47'12"
10.0	04'24"	00:47'13"

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