6.3 km | 00:43:42 | 06:55/km日期: 2021-06-30 05:55 - 平均心率: 141 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'26" / 06'26" / 06'15" / 06'41" / 06'54" / 06'31" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" | 6035 / 6035 |
2 | | 12'18" (+05'39") | 282 / 6317 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 24.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'26" | 00:09'26" |
2 | 06'26" | 00:15'52" |
3 | 06'15" | 00:22'07" |
4 | 06'41" | 00:28'48" |
5 | 06'54" | 00:35'42" |
6 | 06'31" | 00:42'13" |
6.3 | 11'38" | 00:45'55" |