6.5 km | 00:34:15 | 05:16/km日期: 2021-06-30 19:35 - 平均心率: 147 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 6204 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'38" / 04'58" / 04'38" / 04'27" / 04'42" / 04'45" / 10'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" (+01'08") | 1000 / 1000 | 180 / 98 |
2 | | 05'02" (+00'30") | 1004 / 2004 | 187 / 105 |
3 | | 04'40" (+00'08") | 1002 / 3007 | 192 / 111 |
4 | | 04'32" | 1001 / 4008 | 193 / 113 |
5 | | 04'45" (+00'13") | 1004 / 5012 | 191 / 109 |
6 | | 04'52" (+00'20") | 1000 / 6013 | 190 / 107 |
7 | | 09'27" (+04'55") | 487 / 6501 | 132 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 215.96 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 04'58" | 00:10'36" |
3 | 04'38" | 00:15'14" |
4 | 04'27" | 00:19'41" |
5 | 04'42" | 00:24'23" |
6 | 04'45" | 00:29'08" |
6.5 | 10'12" | 00:34'15" |