5.7 km | 00:37:48 | 06:39/km日期: 2021-06-08 05:10 - 平均心率: 120 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 6826 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 07'09" / 06'25" / 06'38" / 06'29" / 06'22" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'13" (+00'44") | 1000 / 1000 | 175 / 78 |
2 | | 06'29" | 1000 / 2001 | 182 / 84 |
3 | | 06'41" (+00'12") | 1000 / 3001 | 181 / 82 |
4 | | 06'32" (+00'03") | 1002 / 4003 | 181 / 84 |
5 | | 06'29" | 1001 / 5004 | 181 / 84 |
6 | | 06'22" | 677 / 5682 | 181 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
200.48 km E Zoom Fly \n\n3 累積 :
10161.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'25" | 00:13'34" |
3 | 06'38" | 00:20'12" |
4 | 06'29" | 00:26'41" |
5 | 06'22" | 00:33'03" |
5.7 | 06'57" | 00:37'48" |