10.4 km | 01:06:02 | 06:21/km日期: 2021-06-11 05:06 - 平均心率: 122 - 卡路里: 701 Cal - 總步數: 12138 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 07'06" / 06'27" / 06'28" / 06'15" / 06'16" / 06'09" / 06'02" / 06'00" / 06'09" / 05'58" / 08'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'11" (+01'08") | 1001 / 1001 | 180 / 77 |
2 | | 06'31" (+00'28") | 1000 / 2002 | 183 / 83 |
3 | | 06'33" (+00'30") | 1000 / 3003 | 184 / 82 |
4 | | 06'20" (+00'17") | 1000 / 4003 | 185 / 84 |
5 | | 06'22" (+00'19") | 1002 / 5006 | 183 / 85 |
6 | | 06'11" (+00'08") | 1002 / 6008 | 184 / 87 |
7 | | 06'05" (+00'02") | 1001 / 7009 | 185 / 88 |
8 | | 06'09" (+00'06") | 1001 / 8011 | 183 / 88 |
9 | | 06'14" (+00'11") | 1002 / 9013 | 183 / 87 |
10 | | 06'03" | 1000 / 10013 | 184 / 89 |
11 | | 05'51" | 375 / 10389 | 184 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
200.48 km E Zoom Fly \n\n3 累積 :
10161.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'27" | 00:13'33" |
3 | 06'28" | 00:20'01" |
4 | 06'15" | 00:26'16" |
5 | 06'16" | 00:32'32" |
6 | 06'09" | 00:38'41" |
7 | 06'02" | 00:44'43" |
8 | 06'00" | 00:50'43" |
9 | 06'09" | 00:56'52" |
10 | 05'58" | 01:02'50" |
10.4 | 08'12" | 01:06'02" |