10.5 km | 01:05:42 | 06:16/km日期: 2021-06-17 05:02 - 平均心率: 125 - 卡路里: 707 Cal - 總步數: 12152 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 06'45" / 06'32" / 06'11" / 06'15" / 06'01" / 06'06" / 06'18" / 06'15" / 06'09" / 05'44" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'51" (+01'04") | 1001 / 1001 | 180 / 80 |
2 | | 06'33" (+00'46") | 1000 / 2001 | 185 / 82 |
3 | | 06'14" (+00'27") | 1001 / 3003 | 186 / 85 |
4 | | 06'21" (+00'34") | 1000 / 4003 | 185 / 84 |
5 | | 06'04" (+00'17") | 1001 / 5004 | 187 / 87 |
6 | | 06'11" (+00'24") | 1001 / 6006 | 186 / 86 |
7 | | 06'27" (+00'40") | 1002 / 7008 | 181 / 85 |
8 | | 06'14" (+00'27") | 1000 / 8009 | 184 / 86 |
9 | | 06'10" (+00'23") | 1001 / 9011 | 185 / 87 |
10 | | 05'47" | 1000 / 10011 | 185 / 93 |
11 | | 05'44" | 467 / 10479 | 187 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
200.48 km E Zoom Fly \n\n3 累積 :
10161.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'32" | 00:13'17" |
3 | 06'11" | 00:19'28" |
4 | 06'15" | 00:25'43" |
5 | 06'01" | 00:31'44" |
6 | 06'06" | 00:37'50" |
7 | 06'18" | 00:44'08" |
8 | 06'15" | 00:50'23" |
9 | 06'09" | 00:56'32" |
10 | 05'44" | 01:02'16" |
10.5 | 07'08" | 01:05'42" |