4.5 km | 00:28:52 | 06:27/km日期: 2021-06-18 05:36 - 平均心率: 119 - 卡路里: 301 Cal - 總步數: 5302 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 06'57" / 06'23" / 06'14" / 06'04" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'58" (+00'51") | 1001 / 1001 | 179 / 79 |
2 | | 06'28" (+00'21") | 1002 / 2003 | 184 / 83 |
3 | | 06'15" (+00'08") | 1000 / 3003 | 184 / 86 |
4 | | 06'07" | 1001 / 4005 | 186 / 87 |
5 | | 06'28" (+00'21") | 463 / 4469 | 183 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
200.48 km E Zoom Fly \n\n3 累積 :
10161.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'23" | 00:13'20" |
3 | 06'14" | 00:19'34" |
4 | 06'04" | 00:25'38" |
4.5 | 06'53" | 00:28'52" |