5.0 km | 00:27:21 | 05:27/km日期: 2021-06-27 19:33 - 平均心率: 162 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'17" / 05'14" / 05'22" / 05'26" / 05'01" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'11" | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
42.89 km ASICS GT-2000 9 累積 :
783.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'14" | 00:11'31" |
3 | 05'22" | 00:16'53" |
4 | 05'26" | 00:22'19" |
5 | 05'01" | 00:27'20" |
5.0 | 04'20" | 00:27'23" |