David Weng 翁明才 2015/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

5.5 km | 00:32:10 | 05:48/km

日期: 2015-03-17 07:25 - 地點: 秀朗橋河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 06'32" / 05'49" / 05'58" / 05'23" / 06'04" / 04'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'31" (+01'02")

996 / 996

2

05'51"

(12'21")

05'46" (+00'17")

1011 / 2008

3

05'58"

(18'19")

05'55" (+00'26")

1006 / 3015

4

05'30"

(23'49")

05'29"

1002 / 4018

5

06'02"

(29'51")

06'00" (+00'31")

1005 / 5023

6

02'19"

(32'10")

04'33"

507 / 5531

練習跑甜甜圈圈

3月累積里程 : 303.74 km

Android - HTC HTC Desire 600 上傳 | 9 years ago

Vickey, Fang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'49"	00:12'21"
3	05'58"	00:18'19"
4	05'23"	00:23'42"
5	06'04"	00:29'46"
5.5	04'31"	00:32'10"

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