王啟峰 2015/03/15 訓練日誌

王啟峰宜蘭
ID 8502

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王啟峰

11.2 km | 01:02:49 | 05:36/km

日期: 2015-03-15 20:49 - 地點: 北宜竹林 - 天氣: 涼 - 卡路里: 968 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 04'57" / 05'52" / 05'13" / 05'54" / 05'26" / 05'53" / 05'43" / 05'33" / 05'32" / 05'51" / 05'54" / 05'19" /

3月累積里程 : 102.48 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 878.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

doky 和 Cart Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'52"	00:10'49"
3	05'13"	00:16'02"
4	05'54"	00:21'56"
5	05'26"	00:27'22"
6	05'53"	00:33'15"
7	05'43"	00:38'58"
8	05'33"	00:44'31"
9	05'32"	00:50'03"
10	05'51"	00:55'54"
11	05'54"	01:01'48"
11.2	05'18"	01:02'49"

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5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

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