5.1 km | 00:22:36 | 04:27/km日期: 2015-03-16 20:56 - 平均心率: 182 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 04'00" / 04'20" / 04'35" / 04'43" / 04'38" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" | 400 / 400 |
| 2 | | 04'04" (+00'12") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'08" (+00'16") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'20" (+00'28") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'22" (+00'30") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'30" (+00'38") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'38" (+00'46") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'33" (+00'41") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'45" (+00'53") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'46" (+00'54") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'45" (+00'53") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'40" (+00'48") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'22" (+00'30") | 278 / 5078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 181.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 04'20" | 00:08'20" |
| 3 | 04'35" | 00:12'55" |
| 4 | 04'43" | 00:17'38" |
| 5 | 04'38" | 00:22'16" |
| 5.1 | 04'28" | 00:22'37" |
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