11.4 km | 01:21:26 | 07:07/km日期: 2015-03-14 09:09 - 地點: 歷史博物館 - 天氣: 熱死了 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1854 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 06'26" / 06'46" / 06'48" / 06'49" / 06'59" / 07'13" / 07'14" / 07'27" / 07'13" / 07'22" / 07'30" / 08'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
132.55 km 
ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 :
1040.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'46" | 00:13'12" |
| 3 | 06'48" | 00:20'00" |
| 4 | 06'49" | 00:26'49" |
| 5 | 06'59" | 00:33'48" |
| 6 | 07'13" | 00:41'01" |
| 7 | 07'14" | 00:48'15" |
| 8 | 07'27" | 00:55'42" |
| 9 | 07'13" | 01:02'55" |
| 10 | 07'22" | 01:10'17" |
| 11 | 07'30" | 01:17'47" |
| 11.4 | 08'15" | 01:21'26" |
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