6.7 km | 00:35:21 | 05:18/km日期: 2021-06-26 19:10 - 平均心率: 150 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'58" / 06'05" / 05'21" / 05'18" / 05'03" / 05'48" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" (+00'37") | 663 / 6663 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 133.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'05" | 00:12'03" |
3 | 05'21" | 00:17'24" |
4 | 05'18" | 00:22'42" |
5 | 05'03" | 00:27'45" |
6 | 05'48" | 00:33'33" |
6.7 | 07'14" | 00:38'21" |