4.1 km | 00:33:11 | 08:06/km日期: 2015-02-27 09:06 - 平均心率: 155 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 5468 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 72%
Pace: 07'46" / 07'54" / 07'53" / 08'22" / 13'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'43" | 1004 / 1004 | 172 / 75 |
2 | | 07'52" (+00'09") | 1003 / 2008 | 171 / 73 |
3 | | 07'55" (+00'12") | 994 / 3003 | 170 / 74 |
4 | | 08'21" (+00'38") | 1001 / 4004 | 165 / 72 |
5 | | 14'35" (+06'52") | 86 / 4091 | 33 / 206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 30.32 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 07'54" | 00:15'40" |
3 | 07'53" | 00:23'33" |
4 | 08'22" | 00:31'55" |
4.1 | 13'54" | 00:33'11" |