5.3 km | 00:38:30 | 07:17/km日期: 2021-06-26 05:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'06" / 07'20" / 07'27" / 07'21" / 07'09" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+00'04") | 283 / 5283 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 46.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'20" | 00:14'26" |
3 | 07'27" | 00:21'53" |
4 | 07'21" | 00:29'14" |
5 | 07'09" | 00:36'23" |
5.3 | 07'13" | 00:38'26" |